敲黑板啦！一年一度的心理委员动员大会来咯！
由资深心理咨询师彭莉老师主讲的“心理委员讲座培训”于2020年11月19号中午12：10在二教204如期举行并圆满结束。
本次心理讲座的意义所在，即让各班心理委员更加了解心理学的真正意义，让大家感受心理学真正的魅力，以及在以后生活学习中如何帮助同学克服心理压力及解决心理问题。
01
The First Phase
彭老师首先提出问题：“如何做一名合格的心理委员？”，引发了大家的思考。随后 彭老师提到，心理委员要做到合格，最重要职责就是学会自我调节，然后积极参加培训，组织开展好心理健康知识宣传活动，而且一定要和老师沟通好同学们的心理状况。所以心理委员发挥的作用还是很大滴！
02
The Second Phase
其中彭老师还和各位心理委员强调，一定要明确好自己的工作侧重点：（1）活动重在组织（2）谈心重在倾听（3）干预重在报告（4）咨询重在推荐。心理委员要加强与辅导员，心理老师之间的交流，做到同学有问题及时报告，这样才是最好的，最有效的措施。
03
The Third Phase
讲座过半，彭莉老师还特别用心地向我们介绍了一些判断心理健康通俗标准：“五快”和“三良好”以及3D原则：心理痛苦（Distress）功能受损（Dysfunction）偏离正常（deviance）。各位心理委员可谓是收获满满，相信在以后的日子里对心理学有更多的认识。
04
The Fourth Phase
最后，彭老师给我们还列举了一些常见的心理疾病：（1）焦虑症（2）社交恐惧症（3）强迫症（4）抑郁症（5）躁郁症（6）精神分裂症。让大家更加了解心理健康的重要性。
敲黑板，记重点！心协君也希望大家能多多重视这些问题，多科普一些心理知识，为班级同学带来更多的帮助。
世界上有太多不如意，但你的生活还是要继续。每个人都在努力生活，满怀希望，只有自己不断拼搏，你才可以看到属于自己的那道光，你也会迎来自己的美好未来！
在丧气时候，记得告诉自己：我千里迢迢而来这人间，又不是为了寻找失败的。不管人生多么艰难，也要眉眼带笑。 不管生活多么难过，你我还需努力！
如果有同学还需要咨询关于心理方面的知识或者想要缓解心理压力、倾诉心理问题，欢迎大家到我们的心理咨询中心（国际教育学院二楼）咨询哦！放心，咨询都是免费的啦！
文字编辑：伍冰妍
图文编辑：赵佳昕
责任编辑：曾垂文