大型灾难片《开学》震撼上映！
开学之际，你是否感到焦虑呢？
相信春节期间的大家一定过得有滋有味吧，红包还没收够，假期就要结束了。那么开学来临之际，大家是否会焦虑呢？让我们测试一下吧～
症状一
在吃喝玩乐中偶尔想起开学，有一点紧张不安，但又隐隐约约期待开学。
焦虑程度：
症状二
一想到开学有点紧张，晚上睡觉之前会发愁，但不影响日常生活作息。
焦虑程度：
症状三
经常想起要开学，会胸闷气短心跳加快，引发失眠半夜惊醒，毫无食欲，同时脾气逐渐暴躁。
焦虑程度：
那么我们该如何克服焦虑呢？
心协君有以下几点建议：
一、正确看待开学
很多人出现开学焦虑最主要的原因就是对于开学有一定的误解，所以我们可以在生活中多结合个人的实际情况进行调节，让自己可以在一个积极的角度看待开学焦虑，这样才能更好面对开学。
二、学会自我暗示
告诉自己，马上就要开学了，要慢慢回归学校生活，现在放松心情，好好把握剩下的几天时间，这样在未来的学习和生活都会很轻松。
三、记录每天的收获，增加获得感
既然已经开学，那就聚焦当下，把每天的收获都记录下来，哪怕是一点点，都会增加自己的获得冠，让自己远离开学焦虑。
希望大家心里已经有所了解，不过没事嗷，开学是在所难免的事情，在学校里，你可以与善解人意的室友开心玩耍，与和蔼可亲的老师交流知识……大学四年不短不长，但它却是我们人生中最美好最幸福的时光，大家一定要珍惜哦！
图文编辑：李淑环
文字编辑：征嘉柔
责任编辑：曾垂文